Definicja Bezsenność (z łaciny Insomnia) - subiektywne zaburzenia powiązane z trudnościami w zasypianiu, kontynuowaniu snu, inicjalnym budzeniem się, snem przerywanym albo snem nieregenerującym. Kryterium diagnostycznym bezsenności jest skrócenie etapy snu połączone z obiektywną sennością albo subiektywnym poczuciem zmęczenia występującymi pośrodku dnia. Brak zmian samopoczucia pośrodku dnia wskazuje na pomniejszone zapotrzebowanie na sen.Bezsenność jest jedną z przeważnie zgłaszanych choroby - około 10-20 % osób dorosłych zgłasza bezsenność w stopniu umiarkowanym i ciężkim. Przeważają kobiety, a częstość występowania bezsenności wzrasta z wiekiem.Najczęstszymi powodami psychicznymi są zaburzenia lękowe i depresja. powodami zaburzenia zasypiania i kontynuowania snu mogą być także na przykład alkohol i napoje zawierające kofeinę, a również niewłaściwa higiena snu. Do pozostałych głównych przyczyn bezsenności należy pomniejszenie się w okresie starzenia się ilości produkowanej i uwalnianej melatoniny. Bezsenność o takim podłożu leczy się stosując syntetyczny hormon (melatoninę).Następstwa bezsenności:utrzymujące się uczucie zmęczeniachwiejność i upośledzenie nastrojutrudności w koncentracjizaburzenia pamięcisenność pośrodku dniaBezsenność może również powodować nawet 4-krotne powiększenie ryzyka dolegliwości niedokrwiennej serca, powiększenie ryzyka wystąpienia chorób psychosomatycznych, upośledzenia układu odpornościowego, wystąpienia wypadków i liczby hospitalizacji.jeżeli bezsenność nie jest uwarunkowana stanem zdrowia, diagnozuje się bezsenność pierwotną.Podział bezsenności:- przygodna (kilka dni)- krótkotrwała (do 3 tygodnia)- przewlekła (dłużej niż 3 tygodnie).
- Co oznacza Psychastenia:
- Znaczenie zaburzenie nerwicowe powiązane z nerwicą natręctw. Chorzy nie umieją sprecyzować swoich uczuć (ambiwalencja) albo wypracować swojego zdania na pewien temat (ambitendencja). Nie są także pewni siebie bezsenność co znaczy.
- Co oznacza Biofeedback:
- Znaczenie biologiczne sprzężenie zwrotne – dostarczanie człowiekowi informacji zwrotnej („feedback”) o zmianach jego stanu fizjologicznego. Zmiany fizjologiczne organizmu monitorowane są poprzez odpowiednie bezsenność krzyżówka.
- Co oznacza Załamanie:
- Znaczenie emocjonalny człowieka objawiający się całkowitym brakiem nadziei i wszelkiej chęci do życia. Regularnie występuje on po dramatycznym wydarzeniu, na przykład śmierci bliskiej osoby lub utracie pracy bezsenność co to jest.
- Co oznacza Asymilacja:
- Znaczenie włączanie świata zewnętrznego do już ukształtowanych struktur poznawczych, mechanizm aktualny we wszystkich okresach rozwoju intelektualnego. Innymi słowami, asymilacja następuje w chwili, kiedy bezsenność słownik.
- Co oznacza Świadomość:
- Znaczenie psychiczny, gdzie jednostka zdaje sobie sprawę ze zjawisk wewnętrznych, takich jak swoje mechanizmy myślowe, i zjawisk zachodzących w środowisku zewnętrznym i jest w stanie reagować na nie bezsenność czym jest.
