samokontrola co to znaczy

Co to znaczy Samokontrola? Czym jest zachowań. Z samokontrolą wiążą się interesujące zjawiska.

Dziś jest Środa, 15 sierpnia 2018.

Imieniny obchodzą: Maria, Stefan, Napoleon.

Czy przydatne?

Co to jest Samokontrola

Definicja Samokontrola - zdolność kontrolowania swoich emocji i zachowań. Z samokontrolą wiążą się interesujące zjawiska. Próby kontroli swoich myśli i uczuć skutkują zazwyczaj narastaniem uczucia presji wewnętrznej na wykonywanie kontrolowanych zachowań i nasilaniem się tłumionych myśli. Tak odbywa się w pierwszej kolejności w startowych etapach wprowadzenia kontroli. Zdarzenie to nazywane jest "paradoksalnym efektem kontroli". (patrz także: teoria reaktancji).Ludzie, kórzy na przykład próbują tłumić myśli o pewnych czynnościach ( na przykład "nie będę jadł", "nie będę palić") narażają się na to, iż myśli tych pojawi się więcej. Zdarzenie tj. dobrze potwierdzone poprzez eksperymenty i wyjaśniane poprzez co najmniej cztery teorie psychologiczne:teoria wyczerpywania woliteoria nieświadomego rozumienia przekazów negatywnychteoria bodźców warunkowychteoria podwójnych mechanizmów kontroliSamokontrola należy do inteligencji emocjonalnej.