indeks glikemiczny co to znaczy

Definicja Indeks glikemiczny (IG). Czym jest Indeks glikemiczny (IG) - to sposób klasyfikacji.

Dziś jest Poniedziałek, 25 stycznia 2021.

Imieniny obchodzą: Tatiana, Miłosz, Paweł.

Czy przydatne?

Indeks glikemiczny (IG) Definicja

Co to znaczy INDEKS GLIKEMICZNY (IG):
Indeks glikemiczny (IG) - to sposób klasyfikacji pokarmów w zależności od ich umiejętności podwyższania poziomu cukru we krwi. Jako podstawę skali (100 procent) przyjęto przyrost poziomu cukru we krwi po spożyciu 50 g glukozy. Im wyższa wartość IG danego produktu, tym wyższy poziom cukru we krwi po spożyciu tego produktu. Spożycie produktów o niskim indeksie glikemicznym ułatwia kontrolę poziomu cukru we krwi. Najkorzystniejsze do spożycia są produkty, których IG nie przekracza 50 (tak zwany dobre węglowodany). Wysoki indeks glikemiczny mają wysoko przetworzone produkty zbożowe – biała mąka, białe pieczywo, ciastka i tym podobne Ziemniaki poddane obróbce termicznej przewyższają IG cukru stołowego (o 50 procent))!). Odwrotnie przewarzająca część warzyw, owoce i nasiona roślin strączkowych – mają one niski indeks glikemiczny, także pełnoziarniste płatki zbożowe i pieczywo z pełnej mąki. Wszystkie te produkty zawierają błonnik, który pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi i stężenie insuliny. Indeks glikemiczny wzrasta, kiedy pokarm podlega obróbce termicznej (gotowanie).

Co oznacza Infuzja Afektu:
Znaczenie od z łaciny infusio – wylewanie) to mechanizm opierający na tym, iż wiadomość niosąca ładunek emocjonalny wywiera wpływ na mechanizmy poznania i oceny. Zostaje poprzez nie wchłonięta, ingerując w indeks glikemiczny (ig).
Co oznacza Intencje Implementacyjne:
Znaczenie implementacyjne - – wedle modelem celowego działania Petera Gollwitzera – odgrywają istotną rolę w podejmowaniu działania. Mają postać postanowienia: zamierzam wykonać X, gdy pojawi się określona indeks glikemiczny (ig).
Co oznacza Inteligencje Wielorakie:
Znaczenie wielorakie - siedem rodzajów inteligencji zaznaczonych poprzez Howarda Gardnera: inteligencja językowa, muzyczna, przestrzenna, matematyczno-logiczna, kinestetyczna, intrapersonalna, interpersonalna indeks glikemiczny (ig).
Co oznacza Inokulacja:
Znaczenie łaciny inoculatio – szczepienie) – termin zaczerpnięty z medycyny. Celowe wprowadzenie małej dawki zarazków sprawia, iż organizm uczy się wytwarzać przeciwciała zwalczające dany rodzaj drobnoustroju indeks glikemiczny (ig).
Co oznacza Inflacja Wyobraźni (Imagination Inflation):
Znaczenie imagination inflation) - zdarzenie opierające na tym, iż ludzie traktują jako rzeczywiste te zdarzenia we własnej przeszłości, które sobie tylko wyobrażali. Akt wyobrażania sobie nieistniejącego indeks glikemiczny (ig).

Czym jest Ig Glikemiczny Indeks znaczenie Słownik I .

  • Dodano:
  • Autor: