Definicja Asertywność to w psychologii termin oznaczający posiadanie i wyrażanie własnego zdania i bezpośrednie wyrażanie emocji i postaw w granicach nie naruszających praw i psychicznego terytorium innych osób i własnych, bez zachowań agresywnych, a również obrona własnych praw w przypadkach socjalnych. To jest zdolność nabyta.Asertywność to: zdolność wyrażania opinii, krytyki, potrzeb, życzeń, poczucia winy,: zdolność odmawiania w sposób nieuległy i nieraniący innych,,: zdolność przyjmowania krytyki, ocen i pochwał,autentyczność,elastyczność zachowania,świadomość siebie (wad, zalet, opinii),wrażliwość na innych ludzi,stanowczość.Osoba asertywna ma jasno określony cel i potrafi kontrolować swoje emocje, nie poddaje się zbyt łatwo manipulacjom i naciskom emocjonalnym innych osób.Asertywność nie znaczy ignorowania emocji i dążeń innych ludzi, ale raczej umiejętność do realizacji założonych celów mimo negatywnych nacisków otoczenia, racjonalną dbałość o swoje interesy z uwzględnieniem interesów innych. Asertywność to w okolicy empatii podstawowa ,,: zdolność wchodząca w skład inteligencji emocjonalnej.Diagnozy zachowań nieasertywnych dokonuje się na podstawie zablokowanych w autoprezentacji sfer komunikacji - blokady mówienia "nie", wyrażania i przyjmowania opinii i krytyki, kontaktu z autorytetem i tłumem (trema), radzenia sobie z poczuciem winy.jeśli chcesz zachowywać się asertywnie:Używaj otwarcie słów TAK i NIE.Nie przepraszaj jeżeli nie zawiniłeś.Nie usprawiedliwiaj się, ani nie tłumacz nadmiernie, z kolei wyjaśniaj przyczyny swojego postępowania, .jeśli chcesz być dobrze zrozumiany.Nie napadaj na rozmówcę, nie strasz go, nie poddawaj w wątpliwość jego charakteru albo myślenia.Używaj komunikatów typu JA, a nie komunikatów typu TY.Gdy jesteś atakowany - broń się. Nie pozwalaj na naruszanie Twojej godności osobistej. Nie zgadzaj się na to, by ktoś Cię traktował w sposób raniący Twoje uczucia. Pomocą mogą być takie zdania: "Nie podoba mi się sposób, w jaki do mnie mówisz", "Nie życzę sobie być tak traktowana", "Nie chcę, żebyś zwracał się do mnie w ten sposób", i tym podobneStaraj się nie kłamać - masz prawo być sobą, nie wstydź się siebie, nawet jeżeli popełniasz błędy.Mów jasno i wprost, o co Ci chodzi.Pytaj otwarcie, gdy czegoś nie rozumiesz.Mów, iż nie wiesz, gdy czegoś nie wiesz; mów, iż nie chcesz o czymś mówić, jeżeli nie chcesz o tym mówić.Zwróć uwagę aby realizować własne zamiary nie krzywdząc innych.Przyznaj innym precyzyjnie takie same prawa do asertywnego zachowania, jakie przyznajesz sobie.
- Co oznacza Genogram:
- Znaczenie graficzny model przekazów transgeneracyjnych w rodzinie, podobny do drzewa genealogicznego. Ilustruje związki i stosunki pomiędzy krewnymi i istotne daty z życia członków rodziny.Genogram stosuje się asertywność co znaczy.
- Co oznacza Euforia:
- Znaczenie nienaturalnie dobrego samopoczucia z tendencją do śmiechu, płytkiej wesołości i dowcipkowania, doznawany nawet pomimo rzeczywistych niedomagań organizmu.zazwyczaj występuje różnież umiarkowany asertywność krzyżówka.
- Co oznacza Introspekcjonizm:
- Znaczenie psychologia introspekcyjna to metoda zbierania danych, rozwijana poprzez XIX–wiecznych psychologów, między innymi Wundta, kładąca nacisk na bezpośrednie i subiektywne badanie świadomości asertywność co to jest.
- Co oznacza Odwarunkowanie:
- Znaczenie Wygaszanie reakcji - mechanizm odwrotny do warunkowania. Bazuje na powtarzaniu treningu bez wzmocnień aż do zaniknięcia reakcji.Na odporność reakcji warunkowej na wygaszanie, wpływają następujące asertywność słownik.
- Co oznacza Empiryzm:
- Znaczenie ἐμπειρία empeiría - "doświadczenie") – doktryna filozoficzna głosząca, iż źródłem ludzkiego poznania są wyłącznie, albo w pierwszej kolejności bodźce zmysłowe docierające do naszego umysłu asertywność czym jest.
